Kulturystyka Fitness
Młodzi sportowcy znacznie bardziej ryzykują utratę zdrowia niż ich dorośli koledzy. Duże dawki sterydów przyjmowane przez młodych ludzi mogą mieć negatywny wpływ zarówno na prawidłowość funkcjonowania ich organizmów, jak też na rozwój ich mózgu. Jednym …
Człowiek, który przekroczył już czterdziesty rok życia i zaniedbuje codzienne ćwiczenia, dużo łatwiej zapada na cukrzycę, choroby układu krążenia, dolegliwości serca, a także raka. Nawet prosty codzienny trening oraz przestrzeganie reżimu żywieniowego jest w stanie …
Jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie niebezpiecznego zrzeszotnienia kości u kobiet w okresie menopauzy? Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Ohio wykazują, że są to ćwiczenia z obciążeniem.
Prof. Rebecca Jackson przedstawiła konkretny program ćwiczeń przeznaczony właśnie …