Kulturystyka Fitness
Wielu ludzi nie ma pojęcia, jak wrażliwy jest kręgosłup na najmniejsze nawet urazy – nie tylko mechaniczne oddziaływania zewnętrzne, ale również nadwaga, zła postawa i jednostronne obciążenie, a nawet złe odżywianie wpływają ujemnie na kręgosłup.…
Jak pozbyć się bólu? Zespół części grzebieniowej mięśnia naramiennego jest dolegliwością typu mechanicznego. Sposobów leczenia zatem należy szukać w zmianie mechaniki ruchu. Nieprawidłowy trening powoduje zachwianie równowagi układu mięśniowego, początki zniekształceń i nadwichnięcia stawów. Jakakolwiek …
Uznając za własny styl życia propagowany przez kulturystykę, zrobiłeś pierwszy krok w kierunku tego, by wyglądać i czuć się doskonale. Ale tak jak w każdym przedsięwzięciu, musisz najpierw zrozumieć zasady i wskazówki, aby osiągnąć jak …
Czy kiedykolwiek mierzyłeś długość swoich nóg? Jedna jest prawdopodobnie dłuższa. Niewielka różnica jest zjawiskiem bardzo częstym. Szacunkowe obliczenia wykazują, że około 80% ludności ma nogi nierównej długości.
Nie zdajemy sobie sprawy z problemu aż do chwili, kiedy zaczynamy uprawiać biegi, …