Kulturystyka Fitness
Eliminacja ciepła z organizmu do otoczenia, lub odwrotnie, może przebiegać czterema drogami, poprzez – konwekcję, kondukcję, radiację i parowanie wody.
Cyrkulacja powietrza powoduje, że ciepło może być usuwane lub absorbowane przez organizm, w zależności od …
Substancje energetyczne – Węglowodany, tłuszcze i białka są dla organizmu podstawowymi substancjami odżywczymi. Produkcja energii opiera się przede wszystkim na spalaniu tych substancji, z tym, że źródła te nie mogą być wykorzystywane zamiennie. Na przykład, …
Część wytworzonego mleczanu pozostaje mięśniach, gdzie jest on akumulowany albo podlega utylizacji w toku przemian tlenowych. Uwolniony do krwi mleczan jest transportowany do serca, którego praca powoduje, że jest on rozprowadzany po całym organizmie do …
Wytwarzanie energii przy udziale tlenu – Energia jest potrzebna do pracy mięśni. Powstaje ona z rozpadu różnych substancji z użyciem tlenu, stąd nazwa – tlenowy proces wytwarzania energii. Produktem ubocznym tego procesu jest dwutlenek węgla.
Wytwarzanie energii w mięśniach w …
Objętość krwi w organizmie człowieka wynosi około 5 litrów. Krew w 40-45% składa się z czerwonych krwinek, resztę stanowi osocze. Czerwony kolor zawdzięcza krew białku hemoglobiny, znajdującej się w czerwonych krwinkach. Hemoglobina wiąże tlen i dlatego jest ważna dla transportu …
Częstość skurczów serca – Podczas spoczynku częstość skurczów serca (HR) wynosi około 60 sk./min. U dobrze wytrenowanych zawodników uprawiających sporty wytrzymałościowe bywa poniżej 30 sk./min. W czasie wysiłku fizycznego HR wzrasta, co powoduje wzrost objętości minutowej serca. Maksymalna częstość skurczów …
Zadaniem serca jest wymuszanie obiegu krwi w organizmie. Objętość minutowa serca jest to ilość krwi, którą serce przepompowuje w ciągu minuty. Natomiast ilość krwi, jaka jest wtłaczana do krwiobiegu przez serce podczas jednego jego skurczu, jest nazywana- objętością wyrzutową. Częstość …
Wentylacja minutowa płuc (lewa strona ryciny) i częstość skurczów serca (prawa strona) zarejestrowane podczas wysiłku o maksymalnej intensywności u piłkarzy duńskich przed i po okresie czterotygodniowego treningu. Trening spowodował wzrost maksymalnej minutowej wentylacji płuc, podczas gdy poziom maksymalnej częstości skurczów …
Transport tlenu (O) z atmosfery do mięśni: powietrze zawierające tlen jest wdychane przez usta, przechodzi przez oskrzela i dociera do pluć, gdzie dyfunduje do krwi. Praca serca powoduje, że krew zawierająca Hen jest przenoszona do mięśni. Tlen jest wykorzystywany przez …
Kiedy przeprowadzać testowanie piłkarzy.
Oprócz regularnego testowania zespołu, mogą zaistnieć powody, dla których testom będą musieli być poddani poszczególni piłkarze. Na przykład piłkarz, który przechodzi rehabilitację pourazową powinien być odpowiednio prowadzony, a w ocenie jego gotowości do zawodów może pomóc …