Kulturystyka Fitness
Grzegorz Odchudzanie w kulturystyce to proces, który występuje z równoczesną rozbudową tkanki mięśniowej. Spalacze tłuszczu, które są dostępne na rynku to najczęściej bardzo silnie działające efedryny i …
Proteinowe preparaty białkowe to przede wszystkim różnego typu proszki, które wspomagają zawartość białka w diecie. Odżywki białkowe zawierają proteiny, które nie różnią się zasadniczo od tych, które pochodzą z normalnego jedzenia. Około 90% …
Intensywne treningi siłowe, wzmacniające masę mięśniową są najczęściej ćwiczeniami, które obciążają stawy. Jako element ruchu są one istotnym ogniwem w ciele zawodników kulturystycznych.
Ochrona stawów powinna być, więc brana …
Swoją popularność L-karnityna zawdzięcza przede wszystkim temu, że jest środkiem stosowanym do walki z nadwagą. Mechanizm działania tego suplementu opiera się na wiązaniu kwasów tłuszczowych, które są wprzęgane w procesy energetyczne. L-karnityna jest, więc …
Najczęściej używanym środkiem suplementacyjnym w diecie kulturystów jest kreatyna. Jest to substancja, składająca się z trzech minerałów, czyli metioniny, argininy, glicyny, jednym słowem z aminokwasów.
Kreatyna w niewielkich ilościach jest spotykana w komórkach mięśniowych a jej …
Preparaty węglowodanowo-witaminowe w kulturystyce to substancje, które są tworzone z myślą o sportowcach, którzy intensywnie trenują i są obarczeni dużym wysiłkiem fizycznym.
Carbo to jeden suplementów, który jest niezbędny w sytuacji energetycznego niedoboru i spadu sił. …
Antykatabolik – HMB to jeden z bardziej rozpowszechnionych suplementów diety dla kulturystów. Ma wszechstronne działanie, dlatego jego zastosowanie jest bardzo szerokie. HMBpoprawia odporność, co w przypadku zwiększonej pacy organizmu ma bardzo istotne znaczenie.
Dla …
Glutamina dostarcza duże dawki azotu, więc w związku z tym pełni znaczące funkcje ochronne. Przede wszystkim dzięki jej działaniu obserwuje się znaczne wyhamowanie po wysiłkowej aktywności hormonów, które działają negatywnie na organizm kulturysty. Glutamina neutralizuje działanie …
Rozrost masy mięśniowej to podstawowy cel każdego zawodnika kulturystycznego. Gainer to najpopularniejsza odżywka, która ma wysoką skuteczność, jeśli chodzi o przyrost masy. Jest to substancja, która ma wysoka kaloryczność. Gainer zażywany pomiędzy treningami wraz odpowiednią dietą …
CLA to popularny środek, który stosowany jest w terapiach odchudzających, można go znaleźć w wielu środkach i suplementach diety. Ze względu na swoje właściwości zalecany jest osobom z nadwagą i otyłością. Jednak sam środek CLA nie jest …