Genetyka odgrywa istotną rolę w budowaniu sylwetki, ale nie determinuje obecnego wyglądu. Zawsze może być chociaż trochę lepszy! Urodziłeś się z określonym kodem genetycznym, ale wytrwale trenując możesz zmienić linię rozwoju twego ciała. Odpowiedni program na siłowni plus aeroby, a także zdrowe odżywianie – oto podstawy przyszłego sukcesu.
Wytrwały trening, to jedyna droga do przyspieszenia przemiany materii, zyskania przyrostów w postaci chudej masy ciała, wreszcie upragnionej przez wszystkich rzeźby. Aeroby są natomiast kluczem do utraty tłuszczu, nie pozwalającego na eksponowanie mięśni w naszej sylwetce. Są integralną częścią kulturystycznego treningu, dlatego zawsze powinieneś znaleźć na nie czas.
