Czy kiedykolwiek mierzyłeś długość swoich nóg? Jedna jest prawdopodobnie dłuższa. Niewielka różnica jest zjawiskiem bardzo częstym. Szacunkowe obliczenia wykazują, że około 80% ludności ma nogi nierównej długości.
Nie zdajemy sobie sprawy z problemu aż do chwili, kiedy zaczynamy uprawiać biegi, marsze lub aerobik. Wówczas okazuje się, że różnica nawet 2 mm może mieć znaczenie.
Dłuższa noga obciążona jest w większym stopniu, mogą wystąpić bóle w plecach i biodrze po przeciwnej stronie, a także bóle stopy i całej drugiej kończyny.
Nogi mogą się różnić także pod względem funkcjonalnym.
Długość ich jest wówczas taka sama, ale stopy inaczej uderzają o podłoże. Jedna stopa zwykle lekko skręca do środka. Zarówno w przypadku różnicy długości, jak i różnic funkcjonalnych następuje nieznaczne wykręcanie miednicy, powodujące z kolei skręty kręgosłupa. Jeśli na skutek treningu odczuwasz bóle pleców, nóg lub stóp, powinieneś zmierzyć długość nóg. Najlepiej, jeśli zrobi to fachowiec, ale samodzielnie też możesz się zorientować w sytuacji. Stań przed lustrem i sprawdź, czy kostki się znajdują na tym samym poziomie.
W wielu wypadkach do rozwiązania tego ortopedycznego problemu wystarczą odpowiednie wkładki do obuwia.
Czy kiedykolwiek mierzyłeś długość swoich nóg? Jedna jest prawdopodobnie dłuższa. Niewielka różnica jest zjawiskiem bardzo częstym. Szacunkowe obliczenia wykazują, że około 80% ludności ma nogi nierównej długości.
