Glutamina dostarcza duże dawki azotu, więc w związku z tym pełni znaczące funkcje ochronne. Przede wszystkim dzięki jej działaniu obserwuje się znaczne wyhamowanie po wysiłkowej aktywności hormonów, które działają negatywnie na organizm kulturysty. Glutamina neutralizuje działanie hormonów, które wykazują kataboliczne działanie, szczególnie kortyzol.
Jako związek azotowy glutamina jest uczestnikiem w procesie syntezy glutationu, który jest jednym z najsilniejszych antyutleniaczy chroniących białko i inne struktury komórkowe przez niszczącym działaniem wolnych rodników tlenowych. Glutamina jest przez naukowców zalicza jeszcze grupy aminokwasów, które posiadają duże właściwości anaboliczne.
A to ma wpływ na zwiększenie puli azotu nieorganicznego, który poprawia bilans azotowy, niezbędny w pracy mięśni. Jako wolny aminokwas jest głównym budulcem energii w mięśniach. Intensywny trening siłowy powoduje, że z organizmu ubywa, około 40 g tej substancji.
Jeśli organizm nie wyrówna niedoborów wówczas istnieje deficyt, który powinien być wyrównany z zewnątrz. U nas znajdziesz najlepsze glutaminy na rynku.
